기초대사량 계산기

몸무게, 키, 나이, 성별을 입력하여 기초대사량을 계산하세요.

몸무게 (kg):

키 (cm):

나이:

성별:

기초대사량 계산기 설명:

기초대사량 계산기는 몸무게, 키, 나이, 성별을 입력하면 기초대사량을 계산합니다. 기초대사량은 정상적인 상태에서 하루 동안 유지하기 위해 필요한 최소 칼로리량을 의미합니다.


몸무게와 키 입력

몸무게와 키를 각각 kg와 cm 단위로 입력하세요.


나이 입력

나이를 입력하세요. 기초대사량은 나이에 따라 변화할 수 있습니다.


성별 선택

성별을 선택하세요. 성별에 따라 기초대사량 계산식이 다릅니다.


참고: 기초대사량 계산기는 대략적인 칼로리 추정을 위한 도구로, 실제 필요 칼로리는 활동 수준 등 여러 요인에 의해 달라질 수 있습니다. 식이 변화나 운동 계획을 세울 때 참고용으로 사용해보세요.